...disponible dans la rubrique ENTRAINEMENTS
test CAP janvier 2009 du groupe de Bertrand.
Ceux qui ont besoin de précisions, peuvent se renseigner auprès de Bertrand.
19/02/2009 > Course à pied : Test VMA janvier 2009...
17/02/2009 > Bike and Run
3ème édition du Bike and Run du club, dimanche 22/02/2009
Rendez-vous à l'antenne du Mont Afrique au dessus de Corcelles les Monts à 9h30.
Contrairement au bike and run du mois de décembre, il s'agit là d'une "séance" allure course avec un circuit défini, et accessible pour tous.
Il faut absolument venir avec un équipier et être muni d'un VTT pour 2 (VTT avec pédales classiques).
En ce qui concerne le circuit, nous resterons sur le chemin blanc qui fait le tour du plateau du Mont Afrique. Ce chemin est relativement roulant et se prête bien à cette activité. La boucle fait environ 7 km.
Le port du casque sera obligatoire.
Après un échauffement en groupe, nous nous élancerons pour 2 tours rythme course, histoire de se mettre en jambe pour la Pérouse ! Faites moi savoir si vous cherchez un équipier.
La 1ère édition, à Bordes Pillot chez "Canard", le 17 Février 2008, avait rassemblé une quinzaine d'équipes.
Rendez-vous à l'antenne du Mont Afrique au dessus de Corcelles les Monts à 9h30.
Contrairement au bike and run du mois de décembre, il s'agit là d'une "séance" allure course avec un circuit défini, et accessible pour tous.
Il faut absolument venir avec un équipier et être muni d'un VTT pour 2 (VTT avec pédales classiques).
En ce qui concerne le circuit, nous resterons sur le chemin blanc qui fait le tour du plateau du Mont Afrique. Ce chemin est relativement roulant et se prête bien à cette activité. La boucle fait environ 7 km.
Le port du casque sera obligatoire.
Après un échauffement en groupe, nous nous élancerons pour 2 tours rythme course, histoire de se mettre en jambe pour la Pérouse ! Faites moi savoir si vous cherchez un équipier.
La 1ère édition, à Bordes Pillot chez "Canard", le 17 Février 2008, avait rassemblé une quinzaine d'équipes.
06/02/2009 > Quelques infos
Entraînement vélo
Pour le mois de février, le rendez-vous est sur le parking à côté du magasin Feu Vert vers le Géant Casino de Fontaine-les-Dijon à 13H30.
Gilets fluorescents
Ils sont floqués et disponibles chez Valandro. Ceux qui se sont inscrits peuvent aller les récupérer dès maintenant.
Entraînement CAP groupe 2 du dimanche matin
Dimanche 8 février, rendez-vous sur le parking de l'église de Messigny et Vantoux à 9h55 pour départ à 10h00 (15 kms prévus à allure souple avec quelques accélérations) 70% sous bois.
Dimanche 15/02/2009 - Reconnaissance des parcours du trail de la Pérouse
Si vous êtes intéressés par la reconnaissance des parcours de la Pérouse et de la Pérousette, prière de contacter Dominique MILOU.
Pour le mois de février, le rendez-vous est sur le parking à côté du magasin Feu Vert vers le Géant Casino de Fontaine-les-Dijon à 13H30.
Gilets fluorescents
Ils sont floqués et disponibles chez Valandro. Ceux qui se sont inscrits peuvent aller les récupérer dès maintenant.
Entraînement CAP groupe 2 du dimanche matin
Dimanche 8 février, rendez-vous sur le parking de l'église de Messigny et Vantoux à 9h55 pour départ à 10h00 (15 kms prévus à allure souple avec quelques accélérations) 70% sous bois.
Dimanche 15/02/2009 - Reconnaissance des parcours du trail de la Pérouse
Si vous êtes intéressés par la reconnaissance des parcours de la Pérouse et de la Pérousette, prière de contacter Dominique MILOU.
02/02/2009 > Régionaux de cross
Dimanche 01/02/2009 à CHEVENON dans la Nièvre
Les triathlètes dijonnais se sont distingués au cours de ce cross :
- Caroline VANDESCHRICK : 8ème en cadette
- Nathalie LAPIERRE : championne de Bourgogne de cross court
- Sabrina THIERIOT : 5ème cross court F
- Christiane SIRI : 10ème cross long F
- Martine SABRE : 25ème cross long F
- Fabien VANDESCHRICK : 5ème en junior M
- Paul LALIRE : 5ème cross long M
- Adrien ALIX : 6ème cross court M
Les triathlètes dijonnais se sont distingués au cours de ce cross :
- Caroline VANDESCHRICK : 8ème en cadette
- Nathalie LAPIERRE : championne de Bourgogne de cross court
- Sabrina THIERIOT : 5ème cross court F
- Christiane SIRI : 10ème cross long F
- Martine SABRE : 25ème cross long F
- Fabien VANDESCHRICK : 5ème en junior M
- Paul LALIRE : 5ème cross long M
- Adrien ALIX : 6ème cross court M
